JordmortjenestenVi tilbyr gravide og partnere informasjon og veiledning om svangerskap, fødsel og det å bli foreldre. Jordmor er tilgjengelig på helsestasjonen mandager i oddetallsuker. Oppfølging hos jordmor i svangerskapetJordmor følger deg/dere gjennom hele svangerskapet og henviser til lege eller spesialisthelsetjenesten (sykehus) ved behov.Den første konsultasjonen bør være mellom uke 8 – 12. Du kan lese mer om hva som skjer på svangerskapskontrollene på helsenorge: https//helsenorge.no/gravid/svangerskapskontrollerFar kan også delta på konsultasjonene om ønskelig. En konsultasjon er forbeholdt kun morJordmor undersøker mor og barnet i magen.Jordmor kan søke om fødeplass.Jordmor tar alle rutineblodprøver.Du/dere kan snakke om gleder og bekymringer som opptar dere.Du/dere får veiledning i temaer som omhandler levesett, svangerskap, fødsel, kosthold, amming, flaskemating og forberedelse til foreldrerollenEtter fødselAlle kvinner får tilbud om etterkontroll hos jordmor 6 uker etter fødsel.Når barnet er født har dere tilbud om videre oppfølging på helsestasjonen 0-5 år. Åpningstid helsestasjonen kl 08.00-15.30 (døra låses kl 15.00) BesøksadresseHelsehusetRytrøa 172550 Os i Østerdalen PostadresseHelsestasjonen i Os kommune v/ jordmorRytrøa 142550 Os i Østerdalen KONTAKT OSSRing eller send melding på jordmortelefonen: 96 62 66 67Eventuelt behov for kontakt/hjelp knyttet til nyfødtperiode/ammespørsmål i ferier og helligdager kan rettes til: Tynset fødestue, ammepoliklinikk tlf. 624 83 030 / 624 83 032 Slik kommer du i gang med HelsaMi Steg for steg hjelp med å logge deg inn i HelsaMi via nettleser eller app finner du herSlik kommer du i gang med HelsaMi Du som forelder til et barn mellom 0 -15 år kan be om tilgang til ditt barns HelsaMi-konto. Søk om tilgang til barnets HelsaMi konto Våre tilbud SvangerskapskontrollerVi kan gi deg og partner informasjon som gjør at dere på best mulig måte kan ta vare på dere selv og barnet. Alle friske gravide er anbefalt å følge et standardprogram. Programmet kan du se på helsenorge.no. Vi tilbyr også ekstra konsultasjoner når det er behov for det.Første gang du er hos oss eller fastlegen din får du et helsekort. Det skal du ta med på hver kontroll sammen med en urinprøve.Dette gjør vi på en vanlig kontrollSamtale om fysisk og psykisk helse og trivselJordmor lytter på babyens hjertelyd, fra ca uke 15.Måler livmorens vekst fra uke 24.Blodtrykk.Urinprøve.Vurdere vektoppgang, blodprøver og eventuell hevelse i kroppen.Undersøkelse av hvordan babyen ligger, fra ca uke 32.Samtale om babyen og hans/hennes aktivitet.Vi snakker om det du lurer påVi gir informasjon om aktuelle tema. Det er også tid til å snakke om det du er mest opptatt av eller bekymrer deg for. Ingenting er dumt å spørre om. Vi har taushetsplikt!Vi bruker telefontolk ved behov.Vaksiner til gravideSom gravid anbefaler Folkehelseinstituttet at du tar vaksine mot kikhoste og influensa for å beskytte deg selv og barnet mot alvorlig sykdom.Les om vaksiner i svangerskapet på helsenorge.no.Etterkontroll, prevensjon og livmorhalsprøveDet anbefales en etterkontroll av mor 6-8 uker etter fødsel. Du må selv bestille timen hos fastlege eller jordmor. Aktuelle tema på etterkontroll erfødsel og ammingpsykisk helse og samliv etter fødselenvurdere livmor, blødning, sting, rifter i underlivet (underlivsundersøkelse)blodtrykk ved behovveiledning og administrasjon av prevensjonVed fødestua på Tynset tilbys resept på prevensjon og innsetting av spiral til kvinner som har født. De kan også utføre livmorhalsprøve (celleprøve) om det er ønskelig.Nyttige lenker og apper for degAmming: Ammehjelpen og Helsenorge.Gravides kosthold: Matportalen og Helsenorge.Medikamentbruk i svangerskapet: Relis og Trygg Mammamedisin.Mental helse i svangerskapet: Landsforeningen 1001 dager og Stinesofiestiftelsen. Det finnes også en app som heter Mamma Mia.Fødsel: Latens.no.Gravide med diabetes: Diabetesforbundet og Helsenorge. Det finnes også en app som heter Gravid med diabetes.Bekkensbunntrening: Vulva.no og film om bekkenbunnstrening fra St. olavs hospital. Les om fosterdiagnostikk på helsenorge.no.Føde-og barselavdeling, St. Olavs hospital TrondheimFøde-og barselsavdeling, Elverum sykehus Føde - og barselavdeling, Tynset sykehus Sist endret 17.06.2026 14:29